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今天是1月8日，距离2026年春节还有38天。

看着日历上那个越来越近的数字，心里既期待又有点说不清的复杂。期待的是终于能回家团圆，复杂的是，不知从什么时候开始，年味儿好像越来越淡了。

很多人都有这种感觉：初一上午的热闹还未散尽，午后便只剩意兴阑珊，一种莫名的失落感悄然蔓延。是我们的年龄冲淡了年味？还是时代变迁让春节失了原本的模样？

一、记忆里的年，为什么那么浓？

小时候的年，是盼了一整年的大事。

那种期待感，从腊月初一就开始了。盼着穿新衣，盼着吃平时吃不到的好东西，盼着攥在手心的压岁钱，盼着长辈絮絮叨叨的叮嘱。那时候的年，有味道，有声音，有温度。

有味道，是因为一进腊月，家里就开始飘着各种香味。炸丸子的油香，蒸馒头的麦香，腌腊肉的酱香，还有母亲熬制的皮冻，晶莹剔透，蘸上蒜汁，是冬天里最鲜美的味道。

有声音，是因为一到年三十，鞭炮声就没停过。从早上的开门炮，到晚上的年夜饭，再到零点的迎新炮，空气里弥漫着硝烟的味道，那是年的声音。

有温度，是因为全家人都在一起。父母在厨房忙碌，孩子们在院子里追逐打闹，爷爷奶奶坐在炕上，看着这一切，脸上是藏不住的笑容。那时候的年，是热热闹闹、实实在在的。

二、现在的年，为什么感觉不一样了？

现在的年，好像变了。

是"盼头"不一样了。

小时候盼过年，是因为平时得不到的东西，过年才能得到。新衣服、好吃的、压岁钱，这些都是平时的奢侈品。但 生活水平提高了，新衣服随时可以买，好吃的天天都能吃，压岁钱也不再是一笔"巨款"。过年的"盼头"，自然就少了。

是"仪式感"简化了。

以前过年，有一套固定的仪式，从腊月二十三祭灶开始，到正月十五闹元宵结束，每天都有讲究。扫房子、蒸馒头、贴春联、包饺子，每一项都是年的一部分。但 这些仪式很多都简化了。房子不用专门扫，馒头可以买现成的，春联甚至可以直接贴个静电贴。仪式感少了，年味儿自然就淡了。

是"团圆"的感觉变了。

以前的团圆，是真的"全"家人在一起。一大家子，老老小小，挤在一个不大的屋子里，吃饭要摆两桌，睡觉要打地铺。但 很多家庭都是小家庭模式，过年就是一家三口回父母家，甚至有的因为工作原因，只能视频拜年。团圆的规模小了，那种热热闹闹的感觉就少了。

三、年味儿，其实换了一种存在方式

但年味儿真的消失了吗？我觉得没有，它只是换了一种存在方式。

以前的年味儿，是物质的，是感官的。现在的年味儿，是情感的，是内心的。

以前的年，是"过"出来的。 从腊月到正月，每天都有事情做，是一个"过程"。

现在的年，是"等"出来的。 平时各忙各的，只有过年这几天，才能真正放下工作，放下手机，专心陪陪家人。现在的年，更像是一个"节点"，一个让我们暂停、反思、团聚的节点。

以前的年味儿，是外在的，是别人给的。现在的年味儿，是内在的，是自己找的。

四、38天，我们可以这样找回年味儿

距离过年还有38天，足够我们为今年的年，做点不一样的准备。

1. 恢复一些"老规矩"

不用多，就一两样。比如，今年自己写春联，哪怕写得不好，也是自己的心意。比如，今年自己蒸一次馒头，揉面、发酵、整形，体会一下"慢"的乐趣。比如，今年和家人一起包饺子，一边包一边聊天，说说这一年的事。

这些老规矩，不是为了复古，而是为了找回那种"参与感"。当你亲手参与了年的准备，年味儿自然就回来了。

2. 创造一些"新仪式"

传统的仪式可以恢复，也可以创造一些新的仪式。比如，今年拍一张全家福，用相框裱起来，挂在家里最显眼的地方。比如，今年和家人一起看一部老电影，重温一下过去的时光。比如，今年给家里的每个成员写一张小卡片，写上你最想对他说的话。

新的仪式，是为了给年注入新的内容，让它更符合我们现在的生活。

3. 放下手机，专心陪伴

这是最重要的一点。

现在过年，很多人都是"人在心不在"，人虽然回家了，但手机不离手，眼睛盯着屏幕，心也在千里之外。今年，我们可以试着给自己定一个规矩：从年三十到初二，每天至少有两个小时，是完全放下手机的，专心陪家人聊天、看电视、或者什么都不做，只是待在一起。

真正的陪伴，是心与心的交流。当你放下手机，把注意力放在家人身上，你会发现，年味儿其实一直都在，只是我们以前忽略了。

4. 给"年"找一个新的"盼头"

以前盼过年，是盼物质。 我们可以给年找一个新的"盼头"。

比如，盼着和家人一起完成一个小目标，比如一起拼一个拼图，或者一起学做一道新菜。比如，盼着和家人一起去一个没去过的地方，哪怕只是附近的公园，或者一条老街。比如，盼着听长辈讲一个以前没听过的故事，关于他们的青春，关于他们的奋斗。

新的"盼头"，可以让年变得更有意义。

五、年味儿，从来都没变

其实，年味儿从来都没有变，变的是我们。

小时候，我们是年的"参与者"，跟着大人忙前忙后，感受年的热闹。 我们成了年的"组织者"，要为家人准备年饭，要为孩子准备礼物，要操心各种琐事。角色变了，感受自然就不一样了。

但无论角色怎么变，年的核心从来都没有变：团圆。

一家人，能平平安安、健健康康地在一起，吃一顿饭，聊一会儿天，这就是年最本质的意义。

距离过年还有38天，让我们一起，为今年的年，做点不一样的准备。把记忆里的年味儿找回来，也给年注入一些新的内容。

38天后，当我们和家人围坐在一起，吃着年夜饭，看着春晚，听着窗外的鞭炮声，我们会发现，年味儿，其实一直都在，只是需要我们用心去感受。