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你真的了解分贝吗？

分贝是用来衡量声音有多响的单位，类比用“米”来量长度一样，“分贝”就是声音的“尺子”。不过它和普通尺子不太一样，它是个对数单位，这意味着它不是按简单的一、二、三那样均匀递增。

可能有人要问了，为啥分贝要用对数来计算呢？这主要是因为我们人耳对声音的感知是非线性的，用对数计算能更好地反映这种非线性的感知。对数计算能把大跨度的声音功率变化转化成了更易处理、更符合人耳感知的分贝值，比方说，当被测声音的功率从10倍增加到100倍时，感觉是增加了10倍，可计算出来的分贝值只是从10dB增加到20dB，只增加了10dB，后者其实是更符合人耳的感知的，你确实不会觉得声音增大有10倍这么多。

为了让大家更好理解，我们把人类能听到的最弱声音，也就是几乎听不见的声音，定义为0dB，它作为声音世界的起跑线，从这个起跑线出发，不同的声音就有了不同的分贝值。比如说，30dB大概是有人在你耳边轻声细语；40-60dB差不多是正常说话的声音，办公室聊天、家里唠嗑基本就在这个范围；70dB开始有点吵了，类似吸尘器工作时发出的声响；85dB已经很接近繁忙马路上的交通噪音，长期待在这种环境里，耳朵会很不舒服。

怎么测量分贝？

怎么才能知道一个声音到底有多少分贝呢？这就得靠专业的测量仪器——分贝仪了。

分贝仪长得有点像一个小型的收音机，通常有显示屏、按键和一个接收声音的麦克风，打开开关，把麦克风对准声音来源，显示屏上就会显示出当前声音的分贝值。其工作原理也不复杂。当声音传到麦克风，麦克风就会把声音信号转换成电信号，电信号再经过放大器放大，接着通过一个模拟人耳听觉特性的计权网络，把信号修正成和我们听感差不多的值， 经过一系列处理，在显示屏上显示出我们能看懂的分贝数。

市面上有不少不错的分贝仪品牌和型号，在很多电商平台都能买到，价格从几十元到几百元不等。除了专业的分贝仪，咱们手机里的一些APP也能测分贝，使用方便，打开就能测，不用额外花钱买设备， 它的准确性肯定是比不上专业分贝仪的，毕竟手机麦克风的精度有限，周围环境对它的影响也比较大。

保护听力，刻不容缓

聊起分贝，就不得不提噪音了。噪音就是那些让你听着烦躁、干扰生活的声音，比如装修时电钻的滋滋声、半夜邻居家吵闹的电视声，这些都算噪音，而且分贝值越大，噪音就越强，对人的影响也就越大。

长期暴露在85dB以上的噪音环境中，耳朵里负责感知声音的毛细胞会逐渐受损，听力就会慢慢下降。比如说，飞机起飞时的噪音能达到120dB以上，这种强度的噪音，要是近距离接触，耳朵会瞬间感觉刺痛，听力也会受到严重损伤；而地铁里的噪音大概在80-90dB，如果每天上下班都在这种环境里，时间长了，听力也会慢慢受到影响。除此以外，噪音还会影响睡眠质量，晚上翻来覆去睡不着，第二天没精神。

在日常生活中，很多行为都在不知不觉中伤害着我们的听力。比如长时间戴耳机，很多人上下班路上戴着耳机听音乐、追剧，一戴就是一两个小时，甚至睡觉都戴着，这对耳朵的伤害特别大，尤其是声音开的很大的时候；还有长期处在工厂车间、建筑工地、KTV这些高分贝环境，噪音长时间刺激耳朵，听力很容易下降。

听力一旦受损，基本没办法完全恢复，所以保护听力真的刻不容缓。在用耳机的时候，可以遵循“60-60原则”，也就是音量不超过设备最大音量的60%，连续使用不超过60分钟；在地铁、工地这些嘈杂的环境里，最好戴上耳塞，减少噪音对耳朵的伤害；平时也可以定期去检查听力，尤其是经常接触噪音的人，比如机场地勤人员、工厂工人，这样能及时发现问题，采取措施。

在生活中，我们要多留意身边的分贝数，养成保护听力的好习惯，少去噪音大的地方，控制用耳机的时间和音量，让我们的耳朵时刻保持“健康状态”。希望大家看完这篇文章，都能对分贝有更深入的了解，在日常生活中更好地保护自己的听力，远离噪音的危害。